TREINO FÍSICO

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TRABALHO GESTO ESPORTIVO

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AVALIAÇÃO POR FOTOBIOGRAMETRIA

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BIOIMPEDÂNCIA

Através dele, é possível identificar no corpo, por meio de uma corrente elétrica considerada leve, a quantidade de água, gordura e massa magra.

Protocolo de Bioimpedância Por Eletrodo

• Suspender o uso de medicamentos diuréticos de 24 horas a 7 dias antes do teste
• Estar em jejum de pelo menos 4 horas
• Estar em abstinência alcoólica por 24 a 48 horas
• Evitar o consumo de cafeína 24 horas antes do teste
• Estar fora do período pré menstrual
• Não ter praticado atividade física intensa nas últimas 24 horas
• Urinar pelo menos 30 minutos antes da medida
• Permanecer pelo menos 5 -10 minutos de repouso absoluto em posição de decúbito dorsal antes de efetuar a medida
• Contra-Indicação absoluta para a realização do teste: portadores de marcapasso e gestantes 7
• Beba 2 litros de água no dia anterior.

O nível de desidratação e a temperatura ambiente também podem apresentar alguma influência na qualidade das informações. A hipoidratação ou hiperhidratação altera as concentrações eletrolíticas normais do corpo, que por sua vez afetam o fluxo da corrente. A perda de água corporal através da perda de suor do exercício ou pela restrição hídrica voluntária acarreta em uma estimativa menor do percentual de gordura corporal; a hiperhidratação produz o efeito oposto superestimando a gordura corporal. Ligue ou entre em contato e agende uma avaliação. Mais informações: Facebook

REDUÇÃO DE RISCO DE LESÃO

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