O mais normal é acontecer em mulheres quase sempre acima de 18 anos de idade, com pouca estatura, frequentemente nos dois joelhos principalmente quando começam a realizar atividades físicas sem nenhum preparo e sem uma devida avaliação postural.

                Independentemente de iniciar a pratica de atividade física sem nenhuma precaução, as mulheres já tem uma tendência muito maior a ter condromalácea, que é uma disfunção basicamente mecânica. O que acontece é que a relação entre a patela e o final do osso do fêmur varia muito de acordo com o grau de movimentação do joelho. A região mais lateral da pela normalmente é um pouco maior e tem mais contato com o fêmur, e normalmente nos primeiros graus de flexão do joelho pode gerar fissuras na sua cartilagem pelo atrito dos movimentos constante causando dor.

                Associado a isso as mulheres por terem os quadris mais largos, tem um favorecimento a uma rotação interna mais aguda do joelho o que por sua vez gera uma maior quantidade de carga no local e para piorar um pouco mais durante o período menstrual, toda a parte hormonal favorecem a frouxidão ligamentar deixando as articulações mais suscetíveis.

                Alguns outros fatores associados que podem gerar desconforto são os traumas e microtraumas locais, fatores genéticos como casos de artrite na família, e fatores mecânicos como a obesidade, a corrida em pisos irregulares e instáveis além de desequilíbrios musculares.

                O principio dos sintomas aparecem mais comumente quando as mulheres permanecem sentadas por muito tempo associando-se com dores a fricção local, a apresentação de crepitação (barulho de areia no joelho), limitação de movimentação, perda de musculatura local e perda de alongamento na região posterior da perna.

                Existe tratamento. Principalmente com um trabalho de fortalecimento das musculaturas da região da coxa e quadril, juntamente com um trabalho de alongamento e melhora da postura. Os sintomas tendem a melhorar de maneira progressiva e a dor desaparecer, porém o desgaste anterior das cartilagens infelizmente não tem recuperação importante.

                Uma ótima opção para este trabalho de fortalecimento e conscientização corporal é o pilates e o RPG.

               

                FAÇA SEMPRE UMA AVALIAÇÃO  POSTURAL! E BOA SORTE NOS EXERCÍCIOS!